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筋肉痛 治っているつもりだったが・・
日時: 2013/02/06 00:15
名前: ヒデ

みなさん こんにちは
 
自宅でベンチプレスのトレーニングをしだして1年と半年程になる者ですが、休息をとり、筋肉痛も引いた状態でベンチプレスをするとまるで再び筋肉痛になったかの様な痛みが出ます。
しかしこの痛みは最初の1・2セットでるだけで、その後は痛みも感じず普通にトレーニングできます。
筋トレのときはこうなる物なのでしょうか?
それともどこか悪い点があるのか?

皆々様のご教授よろしくお願いいたします。

ちなみに、私のスペックは
イスとスツールを組み合わせた自作ベンチを使用し10kgのダンベルプレスで限界が13レップ程度。

現在17歳で、夜9時から11時までトレーニングします。
メンテ

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