ネットでボクシングトップ > 筋トレ質問掲示板トップ > 記事閲覧

きつい腹筋教えてください
日時: 2012/12/30 00:46
名前: 腹筋

きつい腹筋教えてください

なんでもいいです

3月までにわらないと部活で退部です
メンテ

Page: 1 |

Re: きつい腹筋教えてください ( No.1 )
日時: 2012/12/30 12:03
名前: 見解

た、退部…どんな部活ですか!?
まずユーチューブ見れます?
ユーチューブで「6分間連続 腹筋トレーニング 」で検索して出てくる動画をもとにトレーニングしてみてください、そのトレーニングで汗をかかず息が切れないようなら筋トレ後に有酸素運動を行って体脂肪を落としてください、ほかのスレでも言ってますが腹筋はもともと割れてますのであとは腹筋の周りの脂肪を落とし筋肥大させれば解決です
メンテ
Re: きつい腹筋教えてください ( No.2 )
日時: 2013/01/04 22:01
名前: 腹筋

いつもやってます

メンテ
Re: きつい腹筋教えてください ( No.3 )
日時: 2013/01/05 10:57
名前: 見解

ではドラゴンフラッグでもやってくださいな
ていうかふざけてるでしょ
人バカにするのも大概にしとけガキがもうココも終わってんなアバよこのサイト
メンテ
Re: きつい腹筋教えてください ( No.4 )
日時: 2013/01/05 23:55
名前: 腹筋

ひどいではないですか
メンテ

Page: 1 |

題名 スレッドをトップへソート
名前
E-Mail
URL
パスワード (記事メンテ時に使用)
コメント

   クッキー保存
【 質問される方へ 】
レベルアップQ&Aよくある質問過去ログ(旧質問掲示板)に同じ質問はありませんでしたか?
同じような質問がない場合は、ここで質問して下さい。
そしてスポーツマンとしての基本、答えていただいた方への感謝の気持ちを忘れずに。
掲示板

リンク集
リンク集

ネットでボクシング ホーム > 筋トレ 質問掲示板

since 2001.6.14 --last updated