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神経系トレーニングとプロテイン
日時: 2012/09/01 22:05
名前: 藤原

筋肉をあまりつけずに最大筋力を上げたいので、限界に近い重量を数回上げる神経系トレーニングをしています。この場合、プロテインはどのような感じで摂ればいいですか?たくさんとったら筋肉が付きそうなので。
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