ネットでボクシングトップ > 筋トレ質問掲示板トップ > 記事閲覧

痩せた体を改善
日時: 2011/10/22 17:07
名前: sato

痩せている体をたくましくする筋トレメニューを詳しく組んでください
器具などをもっていません
メンテ

Page: 1 |

Re: 痩せた体を改善 ( No.1 )
日時: 2011/10/23 10:32
名前: 比色

器具がないのならプロレスラーの体作りをまねするのが早いでしょう。方法論はそういった本がたくさん出ているので、ブックオフで立ち読みでもされればよいでしょう。
昭和のプロレスラーは、スクワット4000回など、非効率的ではありますが、器具を使わずにああいった体を作っている人もいるので、質問者さんのニーズに合った内容だと思います。
しかし、しっかり器具を使えば、使わない場合と同等以上の効果が、1/5位の労力で出るので、器具を使える環境でトレーニングされたほうが賢明です。
メンテ

Page: 1 |

題名 スレッドをトップへソート
名前
E-Mail
URL
パスワード (記事メンテ時に使用)
コメント

   クッキー保存
【 質問される方へ 】
レベルアップQ&Aよくある質問過去ログ(旧質問掲示板)に同じ質問はありませんでしたか?
同じような質問がない場合は、ここで質問して下さい。
そしてスポーツマンとしての基本、答えていただいた方への感謝の気持ちを忘れずに。
掲示板
スポンサーリンク

リンク集
リンク集

ネットでボクシング ホーム > 筋トレ 質問掲示板

since 2001.6.14 --last updated