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筋トレと身長の関係について
日時: 2010/08/02 22:24
名前: ふじおか♂

筋トレをしたいと思っているのですが、
現在高2で身長が163しかありません。

まだ身長を諦めたくないのですが、
筋トレをすると身長が伸びなくなるとよく耳にします。

やはり筋トレをすると身長が伸びにくくなるのでしょうか?
メンテ

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Re: 筋トレと身長の関係について ( No.1 )
日時: 2010/08/16 16:56
名前: スイマー

そうですね、ムリに筋トレをしようとすると身長は伸びませんが適度な筋トレなら伸びますよ。
メンテ
Re: 筋トレと身長の関係について ( No.2 )
日時: 2010/08/30 15:07
名前: T京大学

筋肉を増やしたい方法はイチ筋トレ!

筋肉を、どう傷め付けていくかという事!

筋トレなんか物理なんだこんなもん
やれば誰だって出来る様になる!

プロテインは忘れても瞬時に導ける!

有酸素運動がちょっとでもあいまいに
なってくると失敗するんだよ!

基礎の基礎が怖いってことを
今日何度も言っておきます!

ぢゃあ、いつやるのか?


























今でしょ!!!!
メンテ
Re: 筋トレと身長の関 ( No.3 )
日時: 2010/09/16 21:48
名前: MAX360

はじめまして。高校生はまだ成長期なので無理な筋トレはおすすめできません。例えば、まだ作りかけの家に重い屋根を乗せればくづれちゃいますよね?体も同じです。まだ体が完成していないのに無理に筋トレすると成長が止まっちゃいます。だから、成長期は、焦らずゆっくりと体に負担をかけない筋トレをしてくださいね。
メンテ

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