ネットでボクシングトップ > 筋トレ質問掲示板トップ > 記事閲覧

ボクシングに有効な筋トレ
日時: 2009/05/28 22:55
名前: かい

ボクシングに有効な筋トレメニューを教えてください><。器具は基本的使わない方向で。ダンベルは3キロなら二つあります。
よろしくお願いします!
メンテ

Page: 1 |

Re: ボクシングに有効な筋トレ ( No.1 )
日時: 2009/05/29 07:32
名前:

とりあえず、いらない筋肉はないからどこきたえてもいい。自分のスタイルに合わせて。
あと、初心者でも上級者でも、腕の筋肉を鍛えれば威力は上がるから、何もわからない状態なら腕の筋肉を鍛えてれば間違いない。腕の筋力を上げれば筋肉がついて質量が上がるし、その筋肉自体もエネルギーを発生させられる。腕の質量が上がれば力積が上がるから、打ち方が下手くそでも威力は出るようになる。
メンテ

Page: 1 |

題名 スレッドをトップへソート
名前
E-Mail
URL
パスワード (記事メンテ時に使用)
コメント

   クッキー保存
【 質問される方へ 】
レベルアップQ&Aよくある質問過去ログ(旧質問掲示板)に同じ質問はありませんでしたか?
同じような質問がない場合は、ここで質問して下さい。
そしてスポーツマンとしての基本、答えていただいた方への感謝の気持ちを忘れずに。
掲示板
スポンサーリンク

リンク集
リンク集

ネットでボクシング ホーム > 筋トレ 質問掲示板

since 2001.6.14 --last updated