ネットでボクシングトップ > 栄養・食事質問掲示板トップ > 記事閲覧

トレーニング
日時: 2010/06/10 22:12
名前: orz

どうもです

少し気になったので皆さんにお聞きしたいのですが
3時間のトレーニング+20分間のランニングをした場合、どのくらい食べるのがベストなのでしょうか
普段はキャベツの千切り・皮無しのむね肉200c・ご飯60cです
トレーニング後のプロテインは飲んでいます

お願いします
メンテ

Page: 1 |

題名 スレッドをトップへソート
名前
E-Mail
URL
パスワード (記事メンテ時に使用)
コメント

   クッキー保存
【 質問される方へ 】
レベルアップQ&Aよくある質問過去ログ(旧質問掲示板)に同じ質問はありませんでしたか?
同じような質問がない場合は、ここで質問して下さい。
そしてスポーツマンとしての基本、答えていただいた方への感謝の気持ちを忘れずに。
掲示板

リンク
リンク集

ネットでボクシング ホーム > 栄養・食事質問掲示板

since 2001.6.14 --last updated