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トレーニング前のプロテインバー
日時: 2010/06/01 11:37
名前: VER

最近、学校が早く終わりそのままトレーニングに行くのですがタンパク質を摂るために昼食にバナナ・プロテインバー・豆乳を食べています
カロリー・タンパク質は数値的には適当なのですがこの食事はトレーニング前としてはどうなのでしょうか?
約600kcal
タンパク質 約36g
よろしくお願いします
メンテ

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