ネットでボクシングトップ > 栄養・食事質問掲示板トップ > 記事閲覧

トレーニング後の・・・
日時: 2008/10/29 17:31
名前: 筋頭雲

トレーニング後のタンパク質補給について質問なんですが、牛乳でいうと、200mgのコップで何杯ほど取った方がいいんですかね?僕は3杯ほどしか飲んでないんですが、もっと取った方がいいんですか?教えてください。
メンテ

Page: 1 |

Re: トレーニング後の・・・ ( No.1 )
日時: 2008/11/02 17:28
名前: ルーキー

牛乳は何かの栄養が吸収されるのが遅くなるって聞いたことがあります!そんなにタンパク質がとりたいのならプロテインを飲んだほうがいいと思いますよ!
メンテ

Page: 1 |

題名 スレッドをトップへソート
名前
E-Mail
URL
パスワード (記事メンテ時に使用)
コメント

   クッキー保存
【 質問される方へ 】
レベルアップQ&Aよくある質問過去ログ(旧質問掲示板)に同じ質問はありませんでしたか?
同じような質問がない場合は、ここで質問して下さい。
そしてスポーツマンとしての基本、答えていただいた方への感謝の気持ちを忘れずに。
掲示板
スポンサーリンク

リンク
リンク集

ネットでボクシング ホーム > 栄養・食事質問掲示板

since 2001.6.14 --last updated