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プロテインorアミノ酸
日時: 2008/07/29 08:18
名前: 舗醜馬ュ

プロテインを使って筋トレをすると、重い筋肉ができてスポーツ(バスケ)をする人には邪魔だと聞きました。これは、本当なんでしょうか?
 後、僕の家にある唯一のアミノ酸のウイダーアミノタブレットは筋トレに効果的なんでしょうか?
メンテ

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Re: プロテインorアミノ酸 ( No.1 )
日時: 2008/07/31 19:32
名前: たなか

それはトレーニングの仕方次第で変わります。
プロテイン(たんぱく質)が分解されるとアミノ酸になるので大差はないように思います。
メンテ
Re: プロテインorアミノ酸 ( No.2 )
日時: 2008/08/03 15:18
名前: 舗醜馬ュ

ウイダーアミノタブレットの10粒中にたんぱく質が7、8g入ってるんですが、これは量的に多いんですか?少ないんですか?
メンテ

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