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きな粉の
日時: 2008/06/02 19:19
名前: SKY

きな粉のタンパク質って筋肉を付けるにあたって効果ありますか? 俺は筋トレ後の30分以内に普通のプロテインを飲んで、寝る前に牛乳にきな粉を混ぜたものを飲んでいるんですが効果あるでしょうか?
メンテ

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Re: きな粉の ( No.1 )
日時: 2008/06/07 00:55
名前: ハッキュン

きな粉の成分調べてみ。
メンテ
Re: きな粉の ( No.2 )
日時: 2008/06/21 20:14
名前: SKY

おおっと!質問したの忘れてた・・・ハッキュンさん!コメントありがとうございます!
成分表示を見てみたんですが100g当り、エネルギーが437kcal、タンパク質35.5g、脂質23.4g、炭水化物31.0g、ナトリウム1mgとのことでした!成分が分かったはいいんですが、どの成分が筋肉を付けるに当たっていいのか分かりません(タンパク質を除いて)それと皆さんはホエイ(牛乳)のタンパク質が良いとどの方もおっしゃいますよね、きな粉つまり大豆のタンパク質はどうなんでしょうか?
メンテ

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