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アミノ酸摂取タイミング
日時: 2007/08/21 20:12
名前: でっす

摂取にはタイミングがあります、たとえば就寝前でしたらどれくらいの時間をあければいいのでしょうか?運動後や、食事前などにもあります。
プロテインとはやはり違うのでしってるかたいたら教えてください。お願いします
メンテ

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Re: アミノ酸摂取タイミング ( No.1 )
日時: 2007/08/23 10:37
名前: ボクサー

アミノ酸が水に混ぜて飲むものであれば〜前は30分前後と考え運動後は30分以内と考えるのが良い。
メンテ
Re: アミノ酸摂取タイミング ( No.2 )
日時: 2007/08/27 09:04
名前: でっす

遅くなりましたがありがとうございました。
メンテ

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