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この組み合わせで・・・
日時: 2007/08/19 18:57
名前: マリモ

中学からラグビーをしていて今高校1年で身長165cm・体重が67kgですがラグビー練習前にヴァームの粉状のものと練習後にザバスのウェイトダウンを飲んでいます。これで痩せたりはするでしょうか?
脂肪がちょっと付き気味で気になっています。言葉遣いが悪いと思いますが返答の方よろしくおねがいします。
メンテ

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Re: この組み合わせで・・・ ( No.1 )
日時: 2007/08/19 23:53
名前: イガラシ

ザバスのウエイトダウンは食事前に飲んだほうがいいですよ!あと少し食事のカロリーも気にしてくださいね

メンテ
Re: この組み合わせで・・・ ( No.2 )
日時: 2007/08/20 09:41
名前: ゴッチ

練習中の糖分は控えたほうがいいです。乳酸の発生を促して肉離れを誘発します。アクエリアスなどのスポーツ飲料は練習前後に飲むのは効果的ではありますが、練習中は水で薄めて飲んでください。そのままでは糖分が多いので。
ザバスのウェイトダウンは飲む意味がありません。ウェイトダウンに入っているソイプロテインは筋肉つけるには低性能過ぎるので。そもそもプロテイン自体には体重を左右するような効果はありません。消費者にわかりやすいようにという言い訳による誇大広告です。これからはラベルに踊らされることないように成分表をみて選ぶようにしたほうがいいですよ。
スポーツをやっているなら痩せようなんておもわなくていいですよ。やせたほうが適しているなら体が勝手にそうなりますから。ラガーマンならそんなに体重も気にしなくていいですし、それにまだまだ成長期。もっと身長もほしいでしょうし、食べたいだけ食べればいいですよ。
メンテ
Re: この組み合わせで・・・ ( No.3 )
日時: 2007/08/20 12:12
名前: マリモ

イガラシさん、ゴッチさんありがとうございます。これからはあまり気にせずにいきたいと思います。
メンテ

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