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パンかご飯
日時: 2007/08/19 15:22
名前: しんじ

パンは食べると太ってしまいますか?
朝食にはパンかご飯どっちがいいですか?
メンテ

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Re: パンかご飯 ( No.1 )
日時: 2007/08/19 18:41
名前: イガラシ

太るか太らないかは摂取カロリーと消費カロリーによってなのでなんとも言えませんが、朝食は米が良いと思います。
メンテ
Re: パンかご飯 ( No.2 )
日時: 2007/08/19 22:36
名前: しんじ

じゃあ食べ過ぎたと思ったら有酸素運動をすればいいですか?また、もう少し食べたいと思ったらカロリーを消費すればいいですか?
メンテ
Re: パンかご飯 ( No.3 )
日時: 2007/08/19 23:49
名前: イガラシ

そうですね。ネットでカロリーの検索するとどういう運動をどれだけすれば何カロリー消費するとか出てくると思うのでそれで計算すれば良いとですよ
メンテ
Re: パンかご飯 ( No.4 )
日時: 2007/08/20 09:45
名前: ゴッチ

パンが太るのではなく、マーガリン、ジャム、サラダのドレッシングなど付け合せのカロリーが高いだけです。ベーグルなどそのまま食べれるものなら問題ありません。
ですが、洋食をカロリー気にしながら食べるよりは、和食をチョイスしたほうが楽ですけどね。
メンテ

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