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プロテインで。
日時: 2007/08/08 14:07
名前: 西澤

1回300ミリリットルの水にやるやつで一日2回のやつなんですが、

それを1回200ミリリットル一日3回にかえても問題ないですか?
メンテ

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Re: プロテインで。 ( No.1 )
日時: 2007/08/09 17:35
名前: シャボン玉

どういうこと?
200ミリリットルで3回?
何でプロテインを飲む回数増やすのに水の量を減らす必要があるの?
どうせ飲むなら300ミリリットルで3回飲めばいいと思うんだけど。
メンテ
Re: プロテインで。 ( No.2 )
日時: 2007/08/10 09:09
名前: 西澤

ちがうんです!

300ミリリットルで2回を

200ミリリットルで3回にしても大丈夫ですか?
どっちにしろ飲む量は一緒なんですが1回で
300ミリリットルは少しきついので(汗)

説明がへたなので、
ごめんなさい
メンテ
Re: プロテインで。 ( No.3 )
日時: 2007/08/21 09:15
名前: ボクサー

摂取回数は多いほうが効率が良いことが証明されている。ただし体への負担は摂取回数が上がると大きくなる。運動後などにはできるだけ300ミリリットル
で摂取したほうが良いかもしれない。
メンテ
Re: プロテインで。 ( No.4 )
日時: 2007/08/23 13:20
名前: 西澤

ボクサーさんありがとうございます!

じゃあ学校の日に朝飲むのはきついので、
帰ってきてから飲んで1回で
寝る前に飲んで2回目で大丈夫ですか?
メンテ
Re: プロテインで。 ( No.5 )
日時: 2007/08/25 19:47
名前: ボクサー

どのような目的でプロテインを摂取するのかが分からないので判断が難しいが通常就寝前にプロテインを摂取することは避けるべきである。
メンテ
Re: プロテインで。 ( No.6 )
日時: 2007/08/25 21:39
名前: 西澤


体重を増やして体格を
よくするために

飲みたいのですが

どうですか?
メンテ
Re: プロテインで。 ( No.7 )
日時: 2007/08/26 10:41
名前: ボクサー

プロテイン自体に体重を増やしたり体格を良くする効果はほとんどないので筋トレを行うことを薦める。もし筋トレを行うのなら学校からの帰宅後と
筋トレ直後に摂取するのが良いと思う。
メンテ
Re: プロテインで。 ( No.8 )
日時: 2007/08/26 11:39
名前: 西澤

ありがとうございます☆
メンテ

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