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減量
日時: 2012/04/15 08:27
名前: 減量

僕は高校せいなのですが早く減量しなくてはなりません
現在は56.6キロ(飯は控えめ
リミットは56キロなのですが 正直飯を食べたいので55キロにしたいです。 簡単な方法ややり方などおねがいします。

あと、サウナは効果はどれくらいりますか?おねがいします。
メンテ

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