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あと3キロ痩せたい高3
日時: 2012/03/30 23:21
名前: うっぴー

4月から高3、身長157.7、体重52 部活はソフトボールです。部活ではあまり動いてる気がしませんが、ダッシュのメニューと筋トレメニューと馬跳びが毎日あります。1ヶ月で4キロ落ちて、今の体重なのであと3キロ痩せたいです。摂取カロリーを1200〜1300にしています。1時間に9キロのジョギングを2日、1時間のウォーキングを1日、というローテーションで運動しています。これで痩せられますか?不安です!アドバイスお願いします!
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