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教えてください。。。。。
日時: 2009/08/13 03:02
名前: アラスカ

自分は、中学3年生で体重61`身長172と
ややぽっちゃりです。

実は、9月のはじめに体育祭があり
その中で上半身裸になるので急いでシェイプアップ
しています。

そこで4日前から、ビリーズブートキャンプをはじめてるんですがいろいろと調べてみたところ、
『腹筋が割れて見えないのは、皮下脂肪で腹筋がかくれているため。ビリーズブートキャンプは筋トレ重視だから、脂肪燃焼はしない。だったら走りなさい。』
と書いてありました。

自分の腹部かプニプニで腹筋は割れていません。
ビリーズブートキャンプをやめて走った方が良いのですか?

一番聞きたいことが、
サプリメントなどを服用すれば、半月で体に変化はありますか?

おねがいします。。。
メンテ

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Re: 教えてください。。。。。 ( No.1 )
日時: 2011/05/08 21:26
名前: 半月ぐらい・・・

水だけでも死にゃしません・・・しばらくサプリだけで過ごしたらいかがかと・・・食うに食えない難民の方々とかに比べれば楽勝かと・・・
メンテ

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