ネットでボクシングトップ > ダイエット質問掲示板トップ > 記事閲覧

中3は毎日筋トレをしてもいい!!
日時: 2007/04/22 03:52
名前: カルビー

成長期は毎日筋トレをやってもいいんでしょうか?
筋トレって日に日に分けてやらないといけないんでしょう。
例えば
月曜日 胸、腹筋、下半身、腰
火曜日 腕、肩、背中
水曜日 休み 
木曜日 月曜と同じ
金曜日 火曜と同じ
土曜日 休み
日曜日 休み
だとダメでしょうか
やっぱり休み無しでやった方がいいでしょうか。
毎日やった方がいいでしょうか?
僕の学校には、毎日筋トレをやってる奴がいて筋肉モリモリなんです。どゆこと。。。。
やっぱり毎日やった方がいいでしょうか。。。
教えてください。。。。おねがい!!!!
メンテ

Page: 1 |

Re: 中3は毎日筋トレをしてもいい!! ( No.1 )
日時: 2007/04/22 15:48
名前: やま

土、日に月、火と同じのを一回ずつ入れれば良いです。
メンテ
Re: 中3は毎日筋トレをしてもいい!! ( No.2 )
日時: 2007/04/22 15:51
名前: やま

筋肥大を狙うなら、同じ場所を週三回鍛えるのが一番良いです。
メンテ
Re: 中3は毎日筋トレをしてもいい!! ( No.3 )
日時: 2007/04/22 22:26
名前: カルビー

ありがとうございました!!筋肥大を狙います
メンテ
Re: 中3は毎日筋トレ ( No.4 )
日時: 2012/08/26 21:27
名前: きんにくん  <t_tanakar_ryutarou@yahoo.co.jp>

筋トレは毎日やるとスタミナの筋肉、休みを入れれば(だいたい週三回)パワーの筋肉がつくよ!
メンテ

Page: 1 |

題名 スレッドをトップへソート
名前
E-Mail
URL
パスワード (記事メンテ時に使用)
コメント

   クッキー保存
【 質問される方へ 】
レベルアップQ&Aよくある質問過去ログ(旧質問掲示板)に同じ質問はありませんでしたか?
同じような質問がない場合は、ここで質問して下さい。
そしてスポーツマンとしての基本、答えていただいた方への感謝の気持ちを忘れずに。
掲示板
スポンサーリンク

リンク集

ネットでボクシング ホーム > ダイエット質問掲示板

since 2001.6.14 --last updated