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家でやる有酸素運動
日時: 2006/12/30 21:41
名前: みみぃ

家で
簡単に出来る有酸素運動を教えてください。
なるべく詳しくたくさん教えて下さい。
メンテ

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Re: 家でやる有酸素運動 ( No.1 )
日時: 2006/12/30 21:43
名前: 0

ワンツー5000回
メンテ
Re: 家でやる有酸素運動 ( No.2 )
日時: 2006/12/30 22:12
名前: みみぃ

0sどういう意味ですか?
メンテ
Re: 家でやる有酸素運動 ( No.3 )
日時: 2006/12/30 23:15
名前: 0

ボクシングの基本ワンツーを五千回振ればいい
メンテ
Re: 家でやる有酸素運動 ( No.4 )
日時: 2006/12/31 11:38
名前: みみぃ

よく分かりません
メンテ
Re: 家でやる有酸素運動 ( No.5 )
日時: 2006/12/31 12:14
名前: 0

結構つかれるよ。このサイトにワンツーのやり方書いてあるから見てみ
メンテ
Re: 家でやる有酸素運動 ( No.6 )
日時: 2006/12/31 14:37
名前:

いっぱいスレッド立ててるけど、どうしてそんなに家でやりたいの?そこまで痩せたいなら家でって限定しないほうがいいよ。
食事制限やジョギングなんかの方がよっぽど効率よくダイエットできるよ。
メンテ
Re: 家でやる有酸素運動 ( No.7 )
日時: 2006/12/31 20:13
名前: みみぃ

えっとこれ初めてのスレッドなんだけど…
メンテ
Re: 家でやる有酸素運動 ( No.8 )
日時: 2007/01/03 22:10
名前: サクラ

まぁトリアイズ陸さんの言うとうりです!!
やせたいのなら家からでて走ったほうが効率よく
やせれますよ!!
メンテ

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