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小学生で1ヶ月5キロ落とす
日時: 2006/12/18 16:42
名前: 冬花

小学生で1ヶ月5キロ減らしたいんですけど、どうすればいいんでしょうか 
メンテ

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Re: 小学生で1ヶ月5キロ落とす ( No.1 )
日時: 2006/12/18 22:47
名前: 薩摩隼人

間食抜いて三食ちゃんとバランスよく食べて、適度な運動するだけで子供のうちは自然と痩せるよ。運動はストレッチなんかでもいい。食事の量を減らして痩せようとするのは大人になってから太りやすくなる大きな原因だからあまりしないほうがいい。
最近の子は過食だし、あまり運動しないから肥満児が多いね。自分もその一人だったけど。15歳くらいまでは普通に生活していれば体質に関係なく肥満にはならないはずなんだけどね。
メンテ
Re: 小学生で1ヶ月5キロ落とす ( No.2 )
日時: 2006/12/20 14:12
名前: 冬花

どうもありがとうございます。   
メンテ

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