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一年で15`落としたいです!
日時: 2006/07/05 21:57
名前: 夢人

現在、身長175cmに対して、体重が105kgもあります 一年かけて15kg落としたいのですが、食事、運動、などの知識を分け与えてもらいたいのですが、お願いしてもよろしいでしょうか?かなり本気で頑張っているとは思うのですが、あまり効果が望めません なんとしても落としたいです。ご意見お願いします。

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